最新研究表明， 80%的心脏性猝死（SCD）归因于不健康的生活方式（至少女性如此）。研究表明，改善了生活方式（不吸烟、体重指数< kg/m2、每天运动30分钟以上和采用地中海膳食）的女性SCD风险较未改善者低92%。
　　研究者美国哈佛大学Dr. Stephanie E Chiuve认为这一发现很重要，现有大部分预防措施均是针对高危SCD和体内植入除颤器（ICD）者，但这只占SCD的25%～30%，多数患者SCD是冠状动脉疾病的首发症状（很多表面健康者未被列入高危），这类患者的存活率往往很低（约7%）。
　　我们不但需要针对高危人群的预防策略，而且更迫切地需要针对一般人群预防策略的出现。吸烟、缺乏运动和不合理膳食是SCD的危险因素，但没有人能真正关注这些危险对疾病负担的联合作用。其实，健康的生活方式不但与较低的其他慢性病风险相关，亦是女性有效的SCD一级预防策略。