编者按：近两年来，患者教育与医患沟通已成为美国心脏协会（AHA）的工作重点之一。AHA先后成立了相关协会，加强了相关网站建设，发布了系列共识和指导文件。近日，AHA总结了在心血管疾病的保健与预防医患沟通中经常遇到的问题，整理出10大最常被误会的迷思，并给出了正确解答建议。

　　问题1. 我还这么年轻，根本不用担心会有心血管疾病的问题。

　　正确解答：现在的您如何对待身体，身体未来就会有相应的结果产生。也就是说，如果要保证您到了中老年时不会心血管疾病缠身，现在的饮食和生活习惯就非常重要！

　　问题2. 我的家族有好多亲戚患有心血管疾病，所以我根本无法预防，因为我一定也会得这种病。

　　正确解答：虽然存在家族病史表明您是高危人群，但只要及早开始控制饮食，注重心血管健康，如多运动、饮食营养均衡、控制糖分摄取，仍可有效预防心血管疾病的发生！

　　问题3. 胆固醇过高？那不是中年时期才会有的问题吗？我才二十几岁还不用检查啦！

　　正确解答：AHA建议，最好从20岁开始每5年就要检查1次胆固醇含量，如果家人多半存在肥胖或胆固醇过高的问题，甚至可以更早就开始定期检查。

　　问题4. 我心脏病发作之后，就应该完全避免从事运动，以免让心脏负担增加。

　　正确解答：大错特错！心脏病患者反而应该尽快开始规律运动，患有慢性疾病的人，十之八九在日常生活中都没有规律的运动习惯，每周至少保持2~2.5小时的中度运动量，当然，事先还是要咨询医生帮您衡量运动计划。

　　问题5. 如果我有心脏病，那我一定会感觉到胸口痛，预防很简单啊，只要胸口痛就表示我的心脏病可能快发作了！

　　正确解答：不一定。虽然电视剧中都这样表演，但也有可能心脏病发作前，胸口没有疼痛感，反而是出现呼吸急促、想吐、头晕眼花等症状，谨慎起见，还是到医院做心脏病风险的检查比较好。

　　问题6. 我的腿有点痛，不太舒服，应该是跟年纪大了有关，总不可能是跟心血管疾病有关吧？

　　正确解答：腿部感觉疼痛，很可能是外周动脉疾病（PAD），与PAD相关的因子包括年龄、吸烟、高血脂、高血压、糖尿病、性别与激素等。所以，腿部疼痛有时可能跟心血管疾病也有密切关系。

　　问题7. 如果我有心血管疾病，我怎么可能不知道？身体不痛不痒一定没问题。

　　正确解答：别忘了，高血压素有“沉默杀手”之称，很多人要等到医院检查结果出来，才恍然大悟，原来自己早已经是高血压患者，所以，千万别以为没有症状就表示健康！

　　问题8. 心力衰竭的意思就是心脏停止跳动。

　　正确解答：心脏突然停止跳动在医学上叫做心搏骤停（Cardiac Arrest）而非心力衰竭（Heart Failure），两者不一样喔！心力衰竭是心脏没力了，不能正常跳动，会造成呼吸不规律、咳嗽等症状。如果心脏真的停止跳动，人会马上休克昏迷，那就更严重了！

　　问题9. 我心跳好快，不会是快得心脏病了吧？

　　正确解答：心跳本来就会因为活动量剧烈与否而有快慢差异，心跳加速的原因很多，不一定代表是心脏病。另外一个可能就是心律失常，除非特别严重，不然不至于有害健康。

　　问题10. 只要我按时吃药控制病情，即使我有糖尿病，也不会影响到我的心脏。

　　正确解答：必须很遗憾地说，就算血糖值控制在稳定程度，大多也只能延缓或降低心血管疾病的风险，无法完全避免。这是因为糖尿病本身就是与肥胖、高血压等因素有关的疾病，因此，它肯定会增加心血管疾病风险。